「喺電視機前面見佢哋比賽，感覺係興奮，有時興奮到失控！」39 歲花劍隊「大師兄」張小倫今年退役，以旁述身分，見證「小師弟」張家朗衛冕奧運， 20 年劍擊回憶湧心頭。
廿年磨一劍，非「幸福」童話。家人反對入行，捱過兩年 2930 元「月薪」，曾一手執劍任教、一手揸鑊鏟幫補生計，終攀上頒獎台。小倫細訴劍隊「由零到一百」，經歷七代港隊，身邊多位天資非凡劍手，都因搵食退出。捱出頭後，退役是另一場考驗，生活全要「靠自己」，曾有亞洲冠軍教練，疫情時要送外賣；經歷傷患的他，亦無持續醫療支援。
退役後，小倫持劍載道，由「大師兄」變「掌門」，教小朋友劍擊、入社區推廣，也在網上平台宣傳劍擊，盼薪火相傳。「記住做運動員的初心，是教好苗子，代表香港衝出世界，繼續傳承劍擊。」
攝影：陳朗熹
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退役後，小倫持劍載道，由「大師兄」變「掌門」，教小朋友劍擊。
新蒲崗至少有四間劍擊學校，工廈有一全層花劍「劍舍」，設 11 條劍道，周二中午繁忙時間，仍有私人教練教小朋友刺劍。
「巴黎奧運熱潮之後，大概多咗兩至三成嘅大人或小朋友過嚟上體驗班，如果問會唔會持續，就要睇多一段時間。」人稱「大師兄」、39 歲的小倫，是劍舍的技術總監。他身高 1 米 88 ，肩膊操得橫挺，走起來像個巨人，但他像慈祥的校長教孩子劍擊、打成一片。像日前，他在社交媒體發布一條片，他用 Instagram 變面濾鏡，逗得一班小朋友哈哈大笑。
這位劍擊校長，曾經奪獎無數，前年阿基里斯腱（連接小腿肌肉至腳跟之處）斷裂，今年四月退役，現經營劍舍，也在網絡平台推廣劍擊。小倫扛起劍擊傳承責任 20 年，說起香港劍擊軼事，仍雀躍無比。
「劍舍」設 11 條劍道。
擊敗名校生 揚威學界入體院
90 年代末讀小學，小倫已是全能運動員，屢奪學界運動獎項，乒乓球、羽毛球、田徑、籃球，樣樣皆精。唯獨學校無劍擊班，2001 年升讀新法書院，校內有劍隊，他一劍鍾情。
小倫憶述，以往坊間無劍擊俱樂部、亦不流行私人教練，要在學校有蓋操場和禮堂練劍。當時學校買了五套器材，全校輪流使用。他在限制中突圍，擊敗名校生，連奪花劍和重劍學界金牌。奪獎後激發起鬥心， 2003 年加入體院青訓。
感激Miss Miu 每日贊助$20助搭車受訓
那時體院青訓無資助，他要自付車費與練習開支，幸好遇上恩師扶持。中學體育老師 Miss Miu，知道小倫有天份，於是每日放學在校門等他，給他二十元零用錢，怕他不夠錢乘車、買麵包，叫他一定要去練習；中三到中五的暑假，Miss Miu 安排他去廣州二沙島，到國家隊跟操，他眼界大開，技術大大提高。
老師傳承的精神，成就今天的「大師兄」，「這個過程，她維持我發展運動的路，給我很好的支援，冇佢冇今日嘅我……好感動，這一世我都記得。」
張小倫感恩Miss Miu 給零用助青訓，他說：「冇佢冇今日嘅我，一世都記得！」(張小倫IG圖片）
父親反對 堅決入行 月薪 $2930
2005 年中五畢業，升學或全職做運動員，他「一意孤行」選後者，跟父親爭執。「老豆，你畀兩年時間我試下，如果兩年唔得，我就去讀書，返嚟搵工……」爸爸回應：「我唔會金錢上 support 你，要做你自己搞掂自己。」
那時全職運動員起薪每月 2,930 元，家境往往成入行阻力。小倫有四兄弟姊妹，父親壓力沉重，他不再問父親取零用錢，兼職做廚房，還要到康文署、總會和學校開班教劍，工餘去練劍和比賽，如同打三份工。撐了兩年， 2007 年，他奪得亞洲劍擊錦標賽團體銅牌，才加薪至大約 12,000 元，家人也由反對變得接受。
20年前，全職運動員起薪每月 2,930 元，家境往往成入行阻力。
低薪「葬送」出色劍手 廿年歷七代人
小倫說，以往劍擊運動員都另有兼職，要在工餘時訓練，夜晚七時放工，趕到體院，練到夜晚十時。「你返工都需要好多精力，邊有咁多精力去練，好多時比賽請唔到假。」不少人因退步心灰意冷，「運動員唔係穩定收入嘅職業，佢有份工 keep 住做一世，起碼會升職加人工。運動員？nothing！你要去到運動會，可能亞運先有啲獎金。」
「嗰個年代做運動員，你千祈唔好諗住發到達，或者搵到錢。純粹真係追求成績同夢想。」憑此底薪，多少人會堅持？小倫嘆道，這 20 年，花劍隊已歷七代人，大多出色劍手，也為生計轉行，「跟我一起努力那班隊友，全部離我而去，得返我一個。」今天底薪是 7130 元，近日被質疑過低。小倫認為，底薪提高才能留住人才、提升戰績，讓他們毋需額外兼職維生、專心訓練。
多留一季 殺入東京奧運
2018 年，隊友崔浩然決定退役。他感寂寞，上一代劍手都已退出。他原想在亞錦賽後退役，結果奪金。教練見他狀態大勇，說服他留多一季，帶年輕隊友衝擊東京奧運。
「太難爭，你要攞世界頭四，或亞洲第一，才拿到團體出線權，點攞？」小倫不捨劍隊，加上崔浩然退役，其餘是正磨合的新世代，若自己都退，擔心團隊因而潰散，決定試多次。「19 年開賽，點知第一站，痴咗線咁殺入奧運積分賽決賽。16 強贏中國，8 強贏意大利，4 強贏法國。」最後決賽對美國落敗，奪世界第二；再延續火熱狀態，以亞洲第一、世界第五殺入東京奧運。
小倫難忘，多年前入校教劍，已認識學生時代的張家朗。
入校教劍 認識學生時代蔡俊彥、張家朗
「以老帶新」組合衝擊國際。小倫難忘，多年前入校教劍，已認識學生時代的蔡俊彥和張家朗，並對左手天才蔡俊彥印象深刻。「好奇妙……好細個就睇住佢哋，由零，完全唔識，到起步，隔咗唔知幾多年，入埋體院一齊做隊友、一齊成長。」小伙子已成世界頂尖，小倫說，這就是傳承的意義。
奧運熱潮帶動社會關注劍擊，小倫亦見分別。他訴說，當年他讀小學還未有小學學界，如今小學學界已有 1400 位小朋友參加，「每校派三個，仲有好多人未能參與」；以前 U20 組別比賽，不足十人參加，今達約百人；昔日無劍擊學校，現有約 40 間。
劍擊發展走過漫長路，小倫認為，「由零到一百」的轉捩點是 2010 年亞運。他當年奪得男子花劍個人項銀牌，是當時劍隊亞運最佳成績，其後獲社會關注、資源增加。「以前的年代，只能去大陸集訓，廣州、南京，省隊、市隊。有成績後，個餅大咗，去歐洲法國、意大利、美國。」近年也聘請了外國教練，衝擊歐美劍壇。
張小倫說，昔日無劍擊學校，現有約 40 間。
有成績才有資源 如「雞先定蛋先」
小倫說，香港體壇很「現實」，體院按成績分配資源，「劍擊項目分到的餅咁大，但劍擊有幾多個項目？花劍、重劍、佩劍，三個個人、三個團體，即六個分一塊餅，冇成績個餅得咁細，點分？」
但這如「雞先定蛋先」的問題，沒有資源，爭取成績的機會較小。「我覺得係靠我自己嘅運氣同天份……」他覺得，劍擊有前輩做「開荒牛」爭資源，但運動發展有過程，新項目難在缺乏培養下跑出，「如果家庭環境好，當然可以走這條路。但如果是低下層，你捱囉，睇你幾時捱到出頭？」
椎間盤凸出 曾倒地不起 要食抑鬱藥
小倫捱出頭，卻嘆年紀漸長。「唔係同比賽競爭，就同傷患競爭，唔係同傷患競爭，就係同作息時間競爭。」
傷患是運動員最大敵人，小倫亦曾兩次大傷。 2010 年亞運奪銀攀高峰，卻在兩年後備戰奧運時椎間盤凸出，「瞓唔到覺，唔可以行超過五分鐘，會跪喺地下。我三個月，係要食抑鬱藥。」他連去廁所也要「紮行個馬」，試過下不了車、亦曾倒地不起，要途人協助，「好痛苦，好無助。現在回想，後面都覺得痛……」。
傷患是運動員最大敵人，小倫亦曾兩次大傷。
當時做手術可即時消去痛楚，但因凸出位置壓住神經線，手術只可恢復其八成活動能力；另一方法是慢性治療，可完全康復但需時長，要放棄倫敦奧運。他選擇後者，忍痛三個月重踏劍道，這場傷患，教他珍惜比賽時光。
阿基里斯腱斷裂 身體達極限
另一次大傷是 2022 年。小倫不停出外比賽，歐洲賽後，馬上轉戰亞洲，遇阿基里斯腱斷裂，「因為時差，夜晚睡不到，第二天比賽就斷了，因為休息問題」。當時他年屆 36 ，感身體達極限，加上長期出外役戰，得不到物理治療，雙腳嚴重勞損，「醫生同我講，你今日唔斷，遲早都斷。那刻我心想，哦，原來係咁……我知道了，我應該要退役，我接受了現實。身體警告我去到極限，就算你想衝，身體影響你前進，無謂同佢搏，你都係血肉之軀。」
這次養傷半年復出，再戰劍擊賽事，但感體能大不如前，今年退役。「隻腳斷了，唔想再斷第二隻。醫生同我講，兩隻腳都勞損得好嚴重。教練看了我的醫學報告，都覺得你去 take 個 break，享受人生吧。那我就做運動傳承，用第二個意志，傳承運動的歡樂。」
張小倫退役仍與劍擊作伴，他指劍擊在一直引領自己的人生，希望以身作則，薪火相傳。
退役後傷患無保障
香港不如外國，運動員退役後，傷患情況不獲長期照料。他退役後休養數月，要自費按摩、針灸，勞損已康復，「你有買保險咪可以 claim，冇買咪自掏腰包」。畢竟曾是「工傷」，小倫說，若運動員退役後，能到體院治療是好事，「你咪 set 啲 target，運動成績達某個標準，可以延續下去，幫你做幾多年、做幾耐；或者 set 個 credit ，可以做幾多次咁囉。都好㗎，好過冇吖，我哋冇㗎。」
他說，運動員退役缺生活保障，「好現實，靠你自己」，故要有「兩手準備」長遠規劃，持續進修、或思考生計。他見過運動員退役後做教練，遇三年疫情，關閉運動場館、市道低迷，轉行送外賣，「一個攞過亞洲冠軍、世界冠軍嘅人，走去送外賣，我心入面真係好sad……」運動員悲歌時又發生，「只係冇人知、冇人見到。」
他指，近年體院與大學合作，讓運動員進修，已是進步。他覺得，政府可牽頭與私營機構合作，資助運動員在更好的環境成長；盼機構聘請退役運動員，不會因運動員無其他工作經驗即拒諸門外，相信運動員學習能力高、全力付出，可為公司帶來正面形象。
小倫也有「兩手準備」，慶幸一直教劍、並因在茶餐廳及酒樓等兼職，中、西、日廚藝皆精。他退役仍與劍擊作伴，他指劍擊在一直引領自己的人生，他希望以身作則，薪火相傳，「記住做運動員的初心，是教好苗子，代表香港衝出世界，繼續傳承劍擊。」
集誌社檔案｜物理治療系統不足 缺隨隊治療師 劍擊「大師兄」勞損至斷腳
香港運動員在奧運創佳績，輝煌背後，也有辛酸事。除了運動員 $7130 「底薪」備受爭議，亦有運動員指出物理治療系統不足。退役劍擊隊「大師兄」張小倫指出，運動員不斷增加，體院物理治療師變相分薄，同時部分國際賽，沒有隨隊治療師，前年他在外比賽時，得不到照料，勞損至阿基里斯腱全斷。
小倫說，體院物理治療師是所有運動員的共享資源，要靠自己預約；但因全職運動員不斷增加，分薄可分配的治療師。小倫說，2022 年疫情期間，他一直在外比賽、無法回港，故得不到治療師照顧，勞損嚴重，故導致勞損至兩條阿基里斯腱全斷。
小倫又指，體院物理治療人才不斷流失，就算是資源相對豐富、屬「A+」精英項目的劍擊隊，共三個劍種團隊、人數眾多，都沒有一位專責的物理治療師，僅出外比賽或訓練時，才會「隨機」分配一位治療師，治療師對運動員未必完全了解，或不清楚其勞損與傷患情況。
2021年，在東京奧運殺入羽毛球混雙四強的謝影雪，曾訴說體院物理治療師及按摩師人手不足，預約「好似要搶咁」。2021 年十月，時任民政事務局局長徐英偉回覆立法會議員時表示，2020 年至 21 年度，體院運動按摩治療師有 18 名，物理治療師有 14 名。翻查體院年報，該年度體院有 535 名全職運動員，換算下，運動員人數與運動按摩治療師的比例是 30 比 1，與物理治療師的比例是 38 比 1。體院回覆指，現有 22 名全職物理治療師，運動醫學團隊由物理治療師、運動按摩治療師及手法治療師組成，每支團隊專職負責四個A級精英體育項目，會按照各項目的情況及需要隨隊集訓及出賽。
羽毛球代表李卓耀日前（12日）在商台《在晴朗的一天出發》提到，體院沒有跟隊物理治療師，「萬一touch wood，訓練有人受傷，你走咗上去，見到咁多治療師都做緊嘢，你搵邊個？」他建議每隊，都派一、兩名指定物理治療師或按摩師，更能掌握運動員的傷患情況，「他會了解這班人傷哪裡，又傷這個位置，可能治療師會跟體能教練溝通，哪些地方要加強訓練，或者避免、改善。」有前體院物理治療師受《明報》訪問時表示，曾同時應診四名運動員，如睇街症。
集誌社檔案｜由貴族運動到普及化 八十年代創銀禧成劍擊轉捩點
近年香港劍擊隊屢奪國際獎項，香港劍擊是如何發展過來？劍擊源自歐洲古代格鬥，在大約公元前 1190 年，埃及國王拉美西斯三世所建的馬地納特哈布神廟內，已有描繪劍擊比賽的浮雕作品。二戰前，劍擊仍未在港流行，僅少部分香港留學生，在牛津及劍橋的劍擊隊接觸劍擊。
戰後有劍手回流，亦有英國劍手來港， 1949 年香港業餘劍擊總會成立。翻查舊報道，50 年代初，劍總舉辦香港劍擊公開賽，初期外籍劍手威廉士，以及浩治，是最具名氣的花劍手，幾乎連年奪冠，他們亦代表香港參加港日賽事。華將唐劍凝崛起，1953 年奪得公開賽季軍，1954 年更五戰全勝，擊敗威廉士等洋將奪冠，是香港華將第一人。
1960 年代起，香港出現校際劍擊賽，但主要是拔萃、喇沙及皇仁等名校壟斷。前財政司長曾俊華是喇沙舊生，他曾在美國麻省理工大學加入劍擊隊，82 年回流香港，85 年到喇沙書院任教劍擊隊至 2017 年，期間奪得十次學界冠軍，培育出蔡俊彥等港隊名將。
到 1978 年，香港劍擊隊衝出國際，在曼谷亞運獲得殿軍。根據中國香港劍擊總會紀錄， 1989 年 12 月至今，香港已奪得超過 800 面劍擊國際獎牌。1990 年，北京舉辦的亞運會，香港組合盧滿堂、李忠民、鄧廣豪、黃贊及伍星耀，奪得男子花劍團體銅牌；翌年，同一組合在亞錦賽摘銅。
該組合成員均是殿堂級劍手，盧滿堂是前港隊教練，曾率張小倫、朱詠康、顏冠一及劉國堅等精英劍手，更是首位在奧運獲得名次的香港劍手，在 1992 年巴塞隆拿奧運會戰至第 30 名。李忠民則是前港隊「一哥」，首位在歐洲奪得劍擊獎牌的亞洲人，現時是體院的社區關係及市務總監。
近代輪椅劍擊成績亦優異，因救援失去左腳的前消防員張偉良，在1996年亞特蘭大殘奧為港隊奪得四面輪椅劍擊金牌，成為首位在殘奧奪四金的運動員，被譽為「天下第一劍」。兒時患有骨癌、切除左腳小腿的余翠怡，2001 年代表港隊出戰意大利世界賽奪兩銀，2004 年雅典殘奧奪花劍及重劍的個人及團體金牌，成位首名殘奧奪四金的女劍手。其後她在 2008年北京殘奧、2012 倫敦殘奧，都成功奪金。
劍擊如何在社會普及？香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德接受《集誌社》訪問指，七十年代前，英殖社會有濃厚階級觀念，劍擊是當時的貴族運動，主要是英基學校，如喇沙和拔萃等傳統名校、教會學校學生參與。當時華人生活水平不高，且劍擊器材貴，故仍未在坊間普及。
1982 年，馬會、港府與女皇登基銀禧紀念基金合力興建銀禧體育中心，成轉捩點。雷指出，銀禧體育中心是體育學院的前身，劍擊是該中心的發展項目。他說，中心除了跟體育教師合作入校開班，亦設會員制，市民成為會員可參加課程，大眾更易接觸劍擊。此外，銀禧中心亦提供頂級劍擊訓練場地和教練、設立運動員獎學金，培養運動員。
雷表示，九十年代，憑盧滿堂、李忠民等劍擊手的努力，在亞運打出成績，社會更關注該運動；而這班精英運動員，退役後創辦劍擊學校，讓這項運動走入社區。
